Denna veckan tänkte jag att vi skulle äta lite mer frukt. Kroppen behöver en massa nyttigheter varje dag som finns i all frukt. Äter du redan frukt varje dag är det superbra, kanske kan du prova någon ny frukt?
Veckas uppdrag är att äta 2 frukter per dag. Min tanke är man kan byta ut något, exempelvis en macka på morgonen mot ett äpple eller så äter man lite mindre lunch i skolan och tar ett päron som efterrätt.
Har du som förälder svårt att få dina barn att äta frukt så brukar det hjälpa att dela frukten i lagom mumsbitar. Dela frukten och lägg i en påse som de sedan kan ta med sig till skolan.
Ni har väl inte missat att planera in familjedagen som är exakt om en vecka:)