Sommaren är här och vi trycker på paus

Sommaren är äntligen här vilket innebär att vi alla tar lite paus. Jag och Erika tar  paus från grupperna, ni tar paus från skola och jobb, och jag tar paus från bloggandet.

Men innan vi säger hej för denna gången vill jag berätta om hur min hälsosommar kommer se ut:)

Jag älskar sommaren eftersom man kan göra så många saker utomhus. Man kan cykla, jogga, gå, hoppa studsmatta och bada. Men ibland när man är ledig blir man lite lat och glömmer alla dessa saker man kan göra och därför brukar jag börja alla sommardagar men att röra på mig minst 30 min. Så har jag gjort det och kan göra precis som jag vill resten av dagen.

bild (99)

När det gäller mat och dryck brukar jag leka lite uppfinnare och försöka komma på goda alternativ till onyttiga saker. Exempel på detta har ni här. En underbart god tårta som inte innehåller något socker. Perfekt att bjuda på när någon fyller år!

tårta

Recept:

ca 8 personer

2 msk kokosolja

5 dalar

 2 dl solrosfrö

1 dl valfria nötter

1/2 dl russin

2 msk vatten

Mixa samman allt och tryck ut. Vispa sedan grädde och turkisk yoghurt med vaniljpulver och lägg på botten. Toppa med massa BÄR!

Puss och kram hallonbanan! Vi ses till hösten.

Lämna ett svar

Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se