Nya rön om Tallriksmodellen

Har ni hört att man diskuterar tallriksmodellen nu igen?
Tallriksmodellen
Skaparen av tallriksmodellen menar på att vi rör oss betydligt mindre idag än för 35 år sedan när hon började rekommenderade alla att äta på detta vis.
Hon föreslår att vi tar bort lite kolhydrater (potatis, pasta, ris och bröd) och lägger till lite mer sallad, frukt eller bär. Jag håller med henne till 100% men det kan vara lite svårt att variera salladen så man inte tycker den blir tråkig. På bilden här under ser ni sojabönor som är min nya favorit i salladen.

Man köper dem i frysdisken och kokar upp i lite vatten. Skölj dem i kallt vatten och blanda sedan i salladen, MUMMS!

Sojabönor

 

Lämna ett svar

Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se