Elin tipsar dag 5

I dag hade jag tänkt tipsa om bland annat fruktsallad, det är enkelt, gott och lätt att göra. Ni vet det, jag vet det, men ändå gör vi det inte så ofta som vi borde.

På vardagar kan man sno ihop en vanlig fruktsallad på banan, äpple apelsin och lite blåbär. När man ska festa till det på helgen kan man ta granatäpple, mango, kiwi och russin. Med en msk vaniljkesella på fruktsalladen så smakar det smaskens. Ett tips för att få en god fruktsallad är låta bären tina tillsammans med de andra frukterna. Så dela all frukt och häll sedan på frysta bär och låt stå ute tills ni ska avnjuta fruktsalladen.

Min kusin Ebba som är 15 år ÄLSKAR fruktsallad;) Enligt mig…

IMG_7518

Att göra förändringar i familjen betyder inte att man helt måste sluta äta något. Man kan kanske välja något nyttigare alternativ varannan gång till att börja med. Ett exempel kan vara att äta hamburgare utan bröd, använd 2 salladsblad istället.

hamburgare utan bröd

Till sist vill jag tipsa om ett enkel mellanmål. En banan och 1 glas mjölk.

mjölk

banan

Lämna ett svar

Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se