Arkiv för ‘Inspiration’ Kategorin

Då tackar vi Höganäs för denna termin

Då tackar vi Höganäs för denna termin

I dag var sista träningstillfället för denna termin i Höganäs. Sedan Januari har en grupp på ca 22 barn kämpat, skrattat och svettats sig igenom 2 träningspass i veckan och OJ så bra det har gått:) I dag avslutade vi med lekar, fruktsallad och prisutdelning. Vi delade […]

Läs mer

Snacks eller strössel

Snacks eller strössel

Här kommer mitt favorit snackas som jag även använder som strössel på fruktsallad. Vanliga naturella cashewnötter rostar jag i ugnen på 200 grader. Man måste röra bland nötterna ganska ofta så dem inte bränns vid. Ta ut dem när dem har en gyllenbrun färg. Låt svalna och […]

Läs mer

Påsken risk för överviktiga barn

Påsken risk för överviktiga barn

Nu är det snart påsk, vilket innebär påsklov, påskgodis, påskmust och massa ledig tid. I HD hittade jag denna artikel http://hd.se/inrikes/2014/04/13/pasken-risk-for-overviktiga-barn/ Här är några regler som måste gälla under påken för alla barn men framför allt för barn med övervikt. Inga skålar med godis framme. Ha lite koll […]

Läs mer

Ally visar veckans uppdrag

Ally visar veckans uppdrag

Ni missar väl inte att göra som Ally, ut och spring:) Upprepa detta så många gånger ni orkar. Vila lite och försök sedan slå första gångens resultat.  

Läs mer

Veckans uppdrag STYRKA

Veckans uppdrag STYRKA

Här hittar ni veckas uppdrag, LYCKA TILL!Veckans uppdrag STYRKA Ps. Ni glömmer väl inte att sätta fram frukten på bordet så att den inte går att missa:)

Läs mer

Veckans uppdrag VATTEN

Veckans uppdrag VATTEN

Här kommer veckans uppdrag Veckansuppdrag VATTEN Jag bjuder även på en bild från gårdagen i Ramlösa bassängen. En bild säger mer än 1000 ord:)    

Läs mer

Recept på bars

Recept på bars

I dem flesta fall rekommenderar jag frukt, bär eller grönsaker till mellanmål men ibland kan det vara smidigt stoppa ner ett nyttigt bar i väskan om man behöver lite extra energi på eftermiddagen innan träning. Här kommer mitt recept på bars, hoppas ni kommer tycka om dom […]

Läs mer

Jag vet att vi gör rätt!!

Jag vet att vi gör rätt!!

Som ni vet växte jag upp med övervikt och fetma och detta har påverkat min liv på många sätt, därför jobbar jag för att så få barn och unga ska få uppleva detta. Att jobba med överviktiga barn och unga är varken lätt eller smärtfritt. Dagligen stöter jag […]

Läs mer

Är ni nyfikna på hur det går?

Är ni nyfikna på hur det går?

Nu är vi inne på 3 veckan av vårterminen och jag tänkte dela med mig lite av hur det går. Jag och min kollega Erika har haft samtal med alla deltagare där vi vägt och mät dem, vi har även haft en samtal kring mat och motion. […]

Läs mer

Veckans uppdrag

Veckans uppdrag

I dag tränade vi i vatten, vattenlekar med en massa övningar för att få bättre kondition och starkare kropp. Alla som var där var otroligt duktiga och kämpade på. HEJA ER!!! Här kommer veckan uppdrag:) Veckans uppdrag RÖRELSE  

Läs mer
Sida 1 av 41234
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se