Bloggen

Lördag hela veckan

Lördag hela veckan

Lördag hela veckan? Tyvärr säljs godis, glass och choklad inte bara på lördagar. Tänk vad enkelt det hade varit om det endast på lördagar gick att köpa lördagsgodis. Många barn/ungdomar och föräldrar som jag träffar  har halkat in på att ha lördag hela veckan. Med detta menar […]

Läs mer

Träning, något för alla

Träning, något för alla

Fysisk aktivitet sätter fart på positiva krafter i kropp och knopp. Lite eller mycket, all rörelse är bra. Ni vet väl att vi vuxna ska röra på oss 30 min om dagen och våra barn och unga ska röra på sig  1 timme om dagen för att […]

Läs mer

Sundstrampet i Helsingorg

Sundstrampet i Helsingorg

Lilla familjeloppet 11 km Upptäck Helsingborg nu på lördag 27/7 från sadeln i ett roligt lopp för alla i familjen. Fri start mellan klockan 09:00 – 11:00 utanför Dunkers kulturhus. Startavgift 60 kr Efteranmälningsavgift: Ingen (om du anmäler dig på plats samma dag) Detta är en lagom […]

Läs mer

Glass i stora lass

Glass i stora lass

Här kommer mitt recept på nyttig, svalkande och god glass. 1 person: 1 – 1,5 fryst banan 1 msk turkisk yoghurt (kan väljas bort om man vill) 1 dl bär eller frukt (helst tinade) Ta ut bananen ur frysen ca 5 min innan glassen ska göras. Kör […]

Läs mer

Allergisk mot mat?

Allergisk mot mat?

I helgen var jag på fest med med en massa god mat och härliga vänner. Vi serverades förrätt som innehåll nötter, jättegod tyckte jag. Det tyckte även min vän som är allergis mot nötter. Efter 5 min hade halsen svullnat igen, huvud ändrat färg och hon hade […]

Läs mer

Hösten är nu spikad

Hösten är nu spikad

Som ni läs på min hemsida kommer jag ha kurser för överviktiga barn och unga i Höganäs och Helsingborg till hösten och allt är nu spikat. Målet med mina kurser är att ha roligt på vägen mot en hälsosammare vardag vilket innebär träning och bra mat för […]

Läs mer

Det blir en dag på stranden

Det blir en dag på stranden

ÄNTLIGEN är sommaren här, hoppas den stannar till den 24 december:) Visst är det härligt att ligga på stranden hela dagen och bara njuta av sommar, sol och bad. Bland det mysigaste jag vet är att ha picknick på stranden och det får man ju ha varje […]

Läs mer

Gott, nyttigt och lättlagat

Gott, nyttigt och lättlagat

Här kommer 2 tips på vad jag brukar äta när jag har ont om tid och vill ha bra mat i magen. Kyckling i tortillas Du behöver En grillad kyckling Fullkorns tortillas Keso Valfri tacosås Sallad Att slänga ihop denna middagen tar ca 2 min och går […]

Läs mer

8 förbättringar som kan göras idag

8 förbättringar som kan göras idag

Som ni vet har jag egen erfarenhet utav övervikt och kämpade med detta under hela min barndom och upp i tonåren. Som förälder kan det vara svårt att veta vad man ska göra och hur man ska göra för att hjälpa sitt barn. Min föräldrar ville hjälpa […]

Läs mer

Låter era barn välja mellan bra och bra

Låter era barn välja mellan bra och bra

Kocken Jamie Oliver var med i en tidning där han bland annat fick frågan om hur han fick sina barn att äta grönsaker. En sak som jag fastnade för var att han sa, – låt er barn välja mellan bra och bra, istället för mellan bra och […]

Läs mer
Sida 7 av 10« Första...56789...Sista »
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se