Bloggen

Elin tipsar dag 5

Elin tipsar dag 5

I dag hade jag tänkt tipsa om bland annat fruktsallad, det är enkelt, gott och lätt att göra. Ni vet det, jag vet det, men ändå gör vi det inte så ofta som vi borde. På vardagar kan man sno ihop en vanlig fruktsallad på banan, äpple […]

Läs mer

Underbara resultat

Underbara resultat

Go morgon!! I går var jag i Höganäs för att träna med mitt härliga gäng, men vi startade med att väga alla deltagare. Resultaten var helt UNDERBARA, samtliga hade stannat i vikt. En av de större killarna hade gått ner 1,5 kg på en månad och utbrast, […]

Läs mer

Veckans uppdrag TRÄNING

Veckans uppdrag TRÄNING

Ny veckan betyder nytt uppdrag. Här har ni veckans uppdrag: Veckans uppdrag TRÄNING   Lova mig nu att ni har en riktigt härlig vecka!!:)

Läs mer

Hur planerar ni helgen?

Hur planerar ni helgen?

För mig börjar helgen på fredag kväll, att mysa upp i soffan och veta att men har en helt ledig lördag framför sig är nog den bästa känslan som helgen ger mig. Helgen innebär även motion och träning för min del. Under hela veckan stressar jag onödigt […]

Läs mer

Elin tipsar dag 4

Elin tipsar dag 4

Go förmiddag! Hoppas alla mår bra i dag och att ni planerat in när ni ska träna. Ni ska kanske gå ut och gå en långrunda, cykla 5 km eller hoppa 100 st hopprepshopp? Jag vet att de regnar men jag gillar att vara ute i regnet. […]

Läs mer

Veckans uppdrag POÄNG

Veckans uppdrag POÄNG

Här kommer veckans uppdrag som är en poängjakt. Under lovet ska ni jaga poäng genom att röra på er och försöka undvika sötsaker och chips. Över varje bild ser ni hur många poäng ni kan få, exempelvis så får man 12 p om dagen om man inte […]

Läs mer

Elin tipsar dag 3

Elin tipsar dag 3

Mycket av den maten vi äter till vardags går att göra nyttigare genom att stoppa i lite grönsaker. Köttfärssås är en enkel rätt som går hem hos de flesta, här nere får ni mina tips på köttfärssås. Frukost: Äpplefil 2 dl Naturell yoghurt eller filmjölk 1 äpple […]

Läs mer

Elin tipsar dag 2

Elin tipsar dag 2

Hoppas ni provat någon från i går och att det smakade gott:) I dag tipsar jag om bland annat en vegetarisk lasagne som är en favorit hemma hos oss. Men jag börjar med ett frukostalternativ som kanske kan få alla er frukostmotståndare att prova på något nytt. […]

Läs mer

Elin tipsar dag 1

Elin tipsar dag 1

Nu drar jag igång Elin tipsar frukost, mellanmål och middag. Varje dag de kommande 2 veckorna kommer du hitta recept, tips och inspiration för att äta hälsosammare och godare. Jag kommer fokusera på mat som mättar bra. Frukost: Själv äter jag bananpannkaka 6 dagar i veckan efter […]

Läs mer

Handlingsplan

Handlingsplan

I dag ska jag ha föräldramöte och lägger upp denna handlingsplan som kommer visas. Här hittar ni handlingsplan och familjekontakt som kan vara till stor nytta när hela familjen ska vara med på tåget. Att göra en förändring i familjen är krävande och tar tid men knepet […]

Läs mer
Sida 5 av 10« Första...34567...10...Sista »
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se