Bloggen

Du är värd något gott!

Du är värd något gott!

Under mina föreläsningar brukar jag ta upp hur svårt det är att gå igenom en affär utan att få med sig något onyttigt i korgen. Olika reklamskyltar berättar för oss att just detta choklad är extra gott som mellanmål, eller att du är värd något extra i […]

Läs mer

Nu kör vi, hänger ni med?

Nu kör vi, hänger ni med?

Nu har jag vilat så det räcker för hela året, ätit alldeles för mycket mat och ätit choklad så det runnit utan genom öronen. Nä nu tar jag väl i liiiite, men jag känner mig utvilad och redo för en vår full med träning, nyttig mat och […]

Läs mer

Tack för denna terminen

Då var det slut på denna terminen och den kunde inte avslutas på bättre sätt än att jag blev kastad i poolen med kläderna på:) Tusen tack alla föräldrar och framförallt tack till alla er barn som tränat med mig under hela hösten. Vi har haft uppdrag […]

Läs mer

Till våren blir vi 2

Till våren blir vi 2

Låt mig presentera Erika Pihl för er, en tokig sjukgymnast som bor i Stockholm men kommer inom några veckor flyttar ner till Helsingborg för att vi tillsammans ska nå ut till ännu fler barn och unga med övervikt. Erika hittade mig på nätet för ca ett halvår sedan och […]

Läs mer

Veckans uppdrag, planera julen!

Veckans uppdrag, planera julen!

I går var de 1:e advent och vi börjar räkna ner till jul. Julen innebär massa mys med tända ljus, träffa familj och vänner men även en massa mat. Har man lätt för att gå upp i vikt så kan det vara en ide att planera vad, […]

Läs mer

Turkisk yoghurt med vanilj

Turkisk yoghurt med vanilj

Härliga fredag är nu här. Hur går det med utmaningen? Visst klarar vi oss utan snacks, godis och läsk denna helgen:) Jag brukar tips om fruktsallad om man är sugen på något gott, att ha grädde till kan vara jättegott men kanske inte så nyttigt. Här kommer […]

Läs mer

Helg utan helgmat

Helg utan helgmat
Läs mer

Ny vecka med nya utmaningar

Ny vecka med nya utmaningar

Gårdagen bjöd på en fantastisk familjedag med 70 st deltagare som ville få inspiration om bra mat för kroppen. Vi dansade Zumba, gick tipsrunda och diskuterade vad hälsa är för något. På plats fanns Ulla Börjeson Munk från överviktsmottagningen Humlan som håller till i Malmö för att […]

Läs mer

Veckans uppdrag FRUKT

Veckans uppdrag FRUKT

Denna veckan tänkte jag att vi skulle äta lite mer frukt. Kroppen behöver en massa nyttigheter varje dag som finns i all frukt. Äter du redan frukt varje dag är det superbra, kanske kan du prova någon ny frukt? Veckas uppdrag är att äta 2 frukter per […]

Läs mer

Familjedag 24 november

 

Läs mer
Sida 4 av 10« Första...23456...10...Sista »
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se