Bloggen

Sportlovsuppdrag

Sportlovsuppdrag

Här kommer veckans uppdrag SPORTLOV poängjakten

Läs mer

Är ni nyfikna på hur det går?

Är ni nyfikna på hur det går?

Nu är vi inne på 3 veckan av vårterminen och jag tänkte dela med mig lite av hur det går. Jag och min kollega Erika har haft samtal med alla deltagare där vi vägt och mät dem, vi har även haft en samtal kring mat och motion. […]

Läs mer

Veckans uppdrag

Veckans uppdrag

I dag tränade vi i vatten, vattenlekar med en massa övningar för att få bättre kondition och starkare kropp. Alla som var där var otroligt duktiga och kämpade på. HEJA ER!!! Här kommer veckan uppdrag:) Veckans uppdrag RÖRELSE  

Läs mer

Chokladmuffins

Chokladmuffins

Här kommer ett gott och nyttigare alternativ på chokladmuffins. 6-8 st 4 ägg 10 dadlar 1 dl mandelmjöl (funkar med annat mjöl) 2 msk kokosolja (eller smör) 4 msk kakao 1 msk honung 2 tsk bakpulver Sätt ugnen på 200 grader. Mixa samman dadlarna och äggen i […]

Läs mer

Smittans ni av mig?

Smittans ni av mig?

Denna veckan har jag 3 föreläsningar bokade och jag hoppas på att smitta ner alla som kommer och lyssnar med träningslust och nyfikenhet på nyttig mat. Jag läste precis en artikel om hur en persons humör smittar av sig på de som är runt om kring. Det […]

Läs mer

Veckans uppdrag och heja ICA

Veckans uppdrag och heja ICA

Nu är första veckan på denna termin avklarad och vilka underbara barn och ungdomar som tränat med oss:) Här kommer veckans uppdrag Veckans uppdrag nr 1 vår 2014. En bild säger mer än 1000 ord. Jag säga bara HEJA ICA!!!

Läs mer

Är helgen planerad?

Då var härliga fredag här igen och visst är det veckans bästa dag. Hur ser er helg ut? Har ni planerat träning i helgen? Om det bli fredagsmys eller lördagsgodis? Om ni inte gjort det så ger jag er en planering här:) Fredag: Efter kvällsmaten ger sig […]

Läs mer

Föreläsning i Jonstorp

Föreläsning i Jonstorp

  JAG BJUDER IN HELA FAMILJEN TILL EN FÖRELÄSNING OM HÄLSA   Måndagen den 3 februari kl. 18.00 i Jonstorps skola är hela familjen välkomna på en föreläsning där hälsocoachen Elin berättar om sin uppväxt som överviktig och hennes resa till ett hälsosammare liv. Hon delar med sig […]

Läs mer

Börja i dag

Börja i dag

Gav ni några nyårslöften? Håller ni dem? Faran med nyårslöften är att man går ut lite för hårt med träning och mat för att sedan tappa det fort igen. Men vet ni vad det bästa är, det är ok att tappa inspirationen i bland. Knepet är bara […]

Läs mer

Sugen på något gott

Sugen på något gott

I bland är man sugen på något gott men det behöver ju inte betyda onyttigt för det, eller hur!?!? Här kommer några av mina favoriter när jag är sugen på något gott. Riskaka med banan, honung och kanel. Skiva en banan och lägg på en riskaka, ringla […]

Läs mer
Sida 3 av 1012345...10...Sista »
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se