Då är vi igång

Nu är gruppen i Höganäs och Helsingborg igång. Under tisdagen fick jag träffa ett glatt gäng i Höganäs som kämpade på och blev både svettiga och trötta, precis som jag vill:) I dag har jag träffat barnen och ungdomarna i Helsingborg och även dem blev svettiga, trötta och röda om kinderna.

Cirkelträning stod på schemat för båda grupperna och de fick träna sin balans, kondition och styrka i en blandning av roliga och lekfulla övningar. Utanför stod förväntansfulla föräldrar och försökte läsa av vad barnen tyckte om denna tokiga hälsocoach som mest hoppar runt och stimmar, de tittade med skräckblandad förtjusning på när jag peppade deras barn att ta i lite till. Så ett stort tack till er föräldrar som låter mig träna tillsammans med era härliga barn, jag lovar att ta hand om dem på bästa sätt:)

Självklart är de lite läskigt att svettas och få träningsvärk men om några veckor kommer träningsverkan inte kännas fullt så mycket efter varje gång och konditionen och styrkan kommer vara på topp. Jag är mycket nöjd med första veckan och ser fram i mot en höst full med träning, hälsa och massor av skratt.

 

DAGENS TIPS:

Ägg i alla former är nyttigt och gott. Ät gärna ett ägg på morgonen och ha några färdigkokta i kylskåpet som man kan äta när man kommer hem från skolan.

 

ägg

 

 

Lämna ett svar

Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se