Arkiv för mars 2014

Nyttigare våfflor

Nyttigare våfflor

I går var det våffeldagen och fram tills kl åtta på kvällen hade jag lyckats hålla mig borta från alla våfflor men till sist trillade jag dit. Dock gjorde jag ett nyttigare alternativ som man kan äta med gott samvete vilken dag i veckan man vill:) Till […]

Läs mer

Nu inleder vi löpskolan

Nu inleder vi löpskolan

Nu är det dags att inleda löpskolan som kommer vara i 3 veckor. Ni hittar här uppdrag för vecka 1, 2 och 3. Målet med dessa veckor är att få igång träning utomhus som förhoppningsvis ska bli en vana under sommaren:) Själv tycker jag inte det är […]

Läs mer

Veckans uppdrag STYRKA

Veckans uppdrag STYRKA

Här hittar ni veckas uppdrag, LYCKA TILL!Veckans uppdrag STYRKA Ps. Ni glömmer väl inte att sätta fram frukten på bordet så att den inte går att missa:)

Läs mer

Frukost viktig för barn och tonåringar

Frukost viktig för barn och tonåringar

Äter du frukost varje morgon? Om svaret är Nej så kan det vara dax för en förändring. De vanligaste orsakerna till att man inte äter frukost är att man inte är hungrig på morgonen, att man är för trött eller inte hinner. Är man inte hungrig när […]

Läs mer

Veckans uppdrag VATTEN

Veckans uppdrag VATTEN

Här kommer veckans uppdrag Veckansuppdrag VATTEN Jag bjuder även på en bild från gårdagen i Ramlösa bassängen. En bild säger mer än 1000 ord:)    

Läs mer

Recept på bars

Recept på bars

I dem flesta fall rekommenderar jag frukt, bär eller grönsaker till mellanmål men ibland kan det vara smidigt stoppa ner ett nyttigt bar i väskan om man behöver lite extra energi på eftermiddagen innan träning. Här kommer mitt recept på bars, hoppas ni kommer tycka om dom […]

Läs mer

Dags att sätta upp mål

Dags att sätta upp mål

Vi har nu kommit igång bra med våra kids och under gårdagens träning i Höganäs så vi fantastiska framsteg från alla deltagare. Att hitta glädjen och energin i att träna tar lite tid, jag vet:) Men låt det ta tid, första gången vi tränar känns det kanske […]

Läs mer

Denna vecka är det ni som bestämmer

Denna vecka är det ni som bestämmer

Då var det söndag igen vilket betyder att ni ska få ett nytt uppdrag utav oss. Denna vecka är det dock inte jag eller Erika som bestämt vad ert uppdrag ska vara utan det är ni själva som bestämmer. För att hjälpa er lite på traven så […]

Läs mer
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se