Arkiv för januari 2014

Är helgen planerad?

Då var härliga fredag här igen och visst är det veckans bästa dag. Hur ser er helg ut? Har ni planerat träning i helgen? Om det bli fredagsmys eller lördagsgodis? Om ni inte gjort det så ger jag er en planering här:) Fredag: Efter kvällsmaten ger sig […]

Läs mer

Föreläsning i Jonstorp

Föreläsning i Jonstorp

  JAG BJUDER IN HELA FAMILJEN TILL EN FÖRELÄSNING OM HÄLSA   Måndagen den 3 februari kl. 18.00 i Jonstorps skola är hela familjen välkomna på en föreläsning där hälsocoachen Elin berättar om sin uppväxt som överviktig och hennes resa till ett hälsosammare liv. Hon delar med sig […]

Läs mer

Börja i dag

Börja i dag

Gav ni några nyårslöften? Håller ni dem? Faran med nyårslöften är att man går ut lite för hårt med träning och mat för att sedan tappa det fort igen. Men vet ni vad det bästa är, det är ok att tappa inspirationen i bland. Knepet är bara […]

Läs mer

Sugen på något gott

Sugen på något gott

I bland är man sugen på något gott men det behöver ju inte betyda onyttigt för det, eller hur!?!? Här kommer några av mina favoriter när jag är sugen på något gott. Riskaka med banan, honung och kanel. Skiva en banan och lägg på en riskaka, ringla […]

Läs mer

Du är värd något gott!

Du är värd något gott!

Under mina föreläsningar brukar jag ta upp hur svårt det är att gå igenom en affär utan att få med sig något onyttigt i korgen. Olika reklamskyltar berättar för oss att just detta choklad är extra gott som mellanmål, eller att du är värd något extra i […]

Läs mer

Nu kör vi, hänger ni med?

Nu kör vi, hänger ni med?

Nu har jag vilat så det räcker för hela året, ätit alldeles för mycket mat och ätit choklad så det runnit utan genom öronen. Nä nu tar jag väl i liiiite, men jag känner mig utvilad och redo för en vår full med träning, nyttig mat och […]

Läs mer
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se