Go förmiddag! Hoppas alla mår bra i dag och att ni planerat in när ni ska träna. Ni ska kanske gå ut och gå en långrunda, cykla 5 km eller hoppa 100 st hopprepshopp? Jag vet att de regnar men jag gillar att vara ute i regnet. […]
Läs mer →
Här kommer veckans uppdrag som är en poängjakt. Under lovet ska ni jaga poäng genom att röra på er och försöka undvika sötsaker och chips. Över varje bild ser ni hur många poäng ni kan få, exempelvis så får man 12 p om dagen om man inte […]
Läs mer →
Mycket av den maten vi äter till vardags går att göra nyttigare genom att stoppa i lite grönsaker. Köttfärssås är en enkel rätt som går hem hos de flesta, här nere får ni mina tips på köttfärssås. Frukost: Äpplefil 2 dl Naturell yoghurt eller filmjölk 1 äpple […]
Läs mer →
Hoppas ni provat någon från i går och att det smakade gott:) I dag tipsar jag om bland annat en vegetarisk lasagne som är en favorit hemma hos oss. Men jag börjar med ett frukostalternativ som kanske kan få alla er frukostmotståndare att prova på något nytt. […]
Läs mer →
Nu drar jag igång Elin tipsar frukost, mellanmål och middag. Varje dag de kommande 2 veckorna kommer du hitta recept, tips och inspiration för att äta hälsosammare och godare. Jag kommer fokusera på mat som mättar bra. Frukost: Själv äter jag bananpannkaka 6 dagar i veckan efter […]
Läs mer →
I dag ska jag ha föräldramöte och lägger upp denna handlingsplan som kommer visas. Här hittar ni handlingsplan och familjekontakt som kan vara till stor nytta när hela familjen ska vara med på tåget. Att göra en förändring i familjen är krävande och tar tid men knepet […]
Läs mer →