Arkiv för maj 2013

Salladstips

Salladstips

Visst vet vi alla att grönsaker gör så att kroppen mår bra och hjälper till att hålla den frisk och starka. Men det kan vara svårt att äta halva tallriken med grönsaker varje dag. För att göra det lite roligare så variera jag ”vanlig” sallad så som […]

Läs mer

Planeringen inför hösten är i full gång

Planeringen inför hösten är i full gång

Visst är det härligt med sol och värme, jag sitter ute och njuter för fullt av solen samtidigt som jag planerar hösten kurser. Det är nu spikat att jag kommer hålla till på Friskis & Svettis i Helsingborg och Höganäs vilket kommer bli super skojj. Jag filar även på […]

Läs mer

En sak i taget..

En sak i taget..

Efter en helg med kalas, fest och massa härliga stunder kan det vara svårt att hitta tillbaka till rätt spår när måndagen kommer. Ofta känner man att man vill ta tag i allt på en gång, sluta ät godis, börja träna, äta mer frukt och grönt samtidigt […]

Läs mer

Helgens utmaning

Helgens utmaning

ÄNTLIGEN är det fredag, visst är det härligt. Vädret verkar vara på vår sida och därför ger jag er en utmaning som jag hoppas alla antar. Under helgen ska vi röra oss 1 mil. Vi kan dela upp det så vi cyklar 3 km, går 3 km, […]

Läs mer

Ska man ha dåligt samvete för allt?

Ska man ha dåligt samvete för allt?

Ska man ha dåligt samvete för allt? I morgon håller jag en inspirationsföreläsning i Höganäs kommun för familjer med övervikt. Jag vill inspirera till en lättare vardag där mat och måltider inte är något problem eller en situation som oftast slutar i bråk. Det handlar inte om […]

Läs mer

Sommarens glasstest

Sommarens glasstest

Sommar, sol och lata dagar börjar nära sig. Med detta kommer oftast suget på glass i stora lass. Man får gärna äta glass på sommaren men det kan vara bra att tänka till och välja glassen som är det bästa valet för just dig. Här ser ni […]

Läs mer

Stora hälsoboken

Stora hälsoboken

Jag är i full gång med att göra 22 st hälsoböcker till mina deltagare. I hälsoboken kommer de bland annat få skriva upp mål inför sommaren och berätta hur det går för mig genom att skriva en liten dagbok. Men först ska vi göra lite tester som […]

Läs mer

Att äta rätt kan vara lätt

Att äta rätt kan vara lätt

Visst är det svårt att veta vad som är rätt  eller fel, nyttigt eller onyttig när det gäller mat. Många av er föräldrar upplever att ni hör olika saker vart ni än vänder er, vissa säger att de ska begränsa antalet bananer och andra säger att bananer […]

Läs mer
Sitemap
Letar du efter något som inte finns i menyerna? Här kan du se en lista på alla sidor på denna webbplats

Reklam

Denna blogg är utvecklad av
Henrik Hederström.
Fotografering & Webbdesign
Läs mer på:
www.henrikhederstrom.se